马玉山早餐食品类的热量和营养信息

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玉米粥

每100 克 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 0.30克 | 碳水物: 9.74克 | 蛋白质: 1.22克
其他份量: 1 碗 - 107千卡 , 1 份（240克） - 107千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

玉米汁

每100 毫升 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 0.70克 | 碳水物: 14.56克 | 蛋白质: 2.23克
其他份量: 1 杯 - 157千卡 , 1 份（249克） - 157千卡 , 100 克 - 63千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

代餐粉

每100 克 - 卡路里: 302千卡 | 脂肪: 2.9克 | 碳水物: 49.1克 | 蛋白质: 20.2克
其他份量: 1 勺 - 103千卡 , 1 份（34克） - 103千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 11.43克 | 碳水物: 11.98克 | 蛋白质: 10.47克
其他份量: 1 份（122克） - 190千卡 , 1 份 - 362千卡 , 100 克 - 156千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100毫升 - 卡路里: 42千卡 | 脂肪: 1.50克 | 碳水物: 3.70克 | 蛋白质: 4.50克营养成分 - 类似的

酸奶山楂丁 (盒马)

每100克 - 卡路里: 367千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 90.30克 | 蛋白质: 0.00克营养成分 - 类似的

油炸玉米饼

每1 块 - 卡路里: 77千卡 | 脂肪: 0.35克 | 碳水物: 16.24克 | 蛋白质: 1.77克
其他份量: 1 份（51克） - 77千卡 , 100 克 - 150千卡 , 1 杯 - 360千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

肉类

每100 克 - 卡路里: 287千卡 | 脂肪: 19.29克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 26.41克
其他份量: 1 盎司，去骨，煮熟的 - 81千卡 , 1 份（85克） - 244千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 块（肉馅块） - 卡路里: 125千卡 | 脂肪: 4.18克 | 碳水物: 9.38克 | 蛋白质: 12.54克
其他份量: 1 盎司，生的（煮熟后） - 48千卡 , 1 杯 - 505千卡 , 1 份（70克） - 125千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 0.91克 | 碳水物: 9.59克 | 蛋白质: 2.32克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 129千卡 , 1 杯，干的 - 276千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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