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大豆/黄豆(带盐,水煮)
每100 克 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 8.97克 | 碳水物: 9.93克 | 蛋白质: 16.64克 ,
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类似的
扇贝(混种)
每100 克 - 卡路里: 88千卡 | 脂肪: 0.76克 | 碳水物: 2.36克 | 蛋白质: 16.78克 ,
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类似的
水果酸奶(脱脂)
每100 克 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 19.0克 | 蛋白质: 4.4克
其他份量: 1 杯 (240毫升) - 230千卡 , 1 盒 (125克) - 118千卡 , 1 盒 (170克) - 160千卡 ,
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类似的
土豆(水煮,不加盐)
每100 克 - 卡路里: 87千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 20.13克 | 蛋白质: 1.87克 ,
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类似的
黑豆(加盐,水煮)
每100 克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 23.71克 | 蛋白质: 8.86克 ,
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类似的
地瓜/红薯(去皮,水煮)
每100 克 - 卡路里: 76千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 17.72克 | 蛋白质: 1.37克 ,
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类似的
土豆(水煮,带皮,不加盐)
每100 克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 20.01克 | 蛋白质: 1.71克
其他份量: 1 大块的 (7.5厘米-10.5厘米直径) - 258千卡 , 1 个,中型的 (5.5厘米直径-8厘米直径) - 144千卡 , 1 个,小的 (4.5厘米- 6.5厘米直径) - 108千卡 ,
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类似的
红糖
每100 克 - 卡路里: 377千卡 | 脂肪: 0.0克 | 碳水物: 97.33克 | 蛋白质: 0.0克
其他份量: 1 茶匙,颗粒状 - 12千卡 , 1 茶匙,包装的 - 17千卡 , 1 茶匙,散装的 - 11千卡 ,
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类似的
红莓苹果汁(瓶装)
每1 杯 (240毫升) - 卡路里: 154千卡 | 脂肪: 0.27克 | 碳水物: 38.83克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 100 克 - 63千卡 , 100 毫升 - 65千卡 ,
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类似的
红莓葡萄果汁(瓶装)
每1 杯 (240毫升) - 卡路里: 137千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 34.30克 | 蛋白质: 0.49克
其他份量: 100 克 - 56千卡 , 100 毫升 - 58千卡 ,
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