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食物数据库和卡路里计数器  

水果酸奶(脱脂)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
393 千焦
94 千卡
蛋白质
4.4克
脂肪
0.2克
饱和脂肪
0.119克
多不饱和脂肪
0.016克
单不饱和脂肪
0.05克
胆固醇
2毫克
碳水化合物
19克
19克
纤维
0克
58毫克
194毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
5%
RDA*
(94 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (18%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
94
脂肪
0.2克
碳水物
19克
蛋白质
4.4克
水果酸奶(脱脂) (100 克)含有94卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 80% 碳水物, 18% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 94
1 盒 (125克) 118
1 盒 (170克) 160
1 盒 (225克) 213
1 杯 (240毫升) 230

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