Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
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Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
材料
做法
- Смешиваем все ингредиенты. Мокрыми руками формируем печенье. Выкладываем их на выслатнный фольгой лист. Выпекаем до золотистой корочки при 180-200 градусах.
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营养总结:
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Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями的每一食用份量含有112卡路里
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热量分解： 31% 脂肪, 37% 碳水物, 32% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
467 千焦
112 千卡
蛋白质
8.85克
脂肪
3.75克
饱和脂肪
0.38克
多不饱和脂肪
0.101克
单不饱和脂肪
0.283克
胆固醇
31毫克
碳水化合物
10.31克
糖
0.1克
纤维
2.1克
钠
10毫克
钾
10毫克
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热量分解：
碳水化合物 (37%)
脂肪 (31%)
蛋白质 (32%)
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