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補上今日中午的復食*** 先喝一杯無糖黑豆漿 過十分鐘後吃 炒蔬菜 （紅蘿蔔、馬鈴薯、花椰菜、秋葵、香菇） 蛋捲 豬肉 419卡 下巴太痛吃了幾口就沒吃了 下次要煮軟一點😂
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1304 千卡
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脂肪: 39.64克 | 蛋白质: 68.30克 | 碳水物: 169.26克.
早餐: 香蕉, 義美 義美無糖黑豆奶. 午餐: 蜂蜜蛋糕, 白切雞, 馬鈴薯, 花椰菜, 炒紅蘿蔔, 香菇, 豬頰肉, 秋葵（冷凍）, 雞蛋（整個）. 晚餐: 義美 鮭魚炒飯. 小食/其他: 家樂福 泰式涼拌青木瓜. 更多的......
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