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占山为王女士
日记
2019年06月15日
占山为王女士的日记, 2019年06月15日
占山为王女士的个人资料
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前两天都没拉粑粑,昨晚吃了小粉丸,今早拉粑粑了
82.3 公斤
最近减少:
12.7 公斤
.
还有:
11.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月15日:
1780 千卡
脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 115.49克 | 碳水物: 221.07克.
早餐:
松饼(加水果或是果仁), 木瓜.
午餐:
土豆丝卷饼, 过桥米线, 煮熟的鸡蛋白.
晚餐:
冰淇淋, 酒酿, 奶茶, 芝麻酱, 凉皮.
小食/其他:
Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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