占山为王女士的日记, 2019年09月10日

空腹，没拉粑粑

79.1 公斤最近减少: 15.9 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月10日:

1154 千卡

脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 98.56克 | 碳水物: 115.01克. 早餐: 煮熟的鸡蛋白, 甜玉米, 伊利脱脂牛奶, 煮鸡蛋. 午餐: 福事多水果谷粒燕麦片, Optislim 代餐粉, 肌肉博士鸡胸肉, 素炒西兰花, 蒸南瓜, 豆腐干, 炒杏鲍菇. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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