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月月前水腫？
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56.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 70.69克 | 蛋白质: 104.82克 | 碳水物: 68.17克.
午餐: 義美 無糖黑豆漿, 花椰菜, 紅蘿蔔（冷凍）, 好菇道 鴻喜菇, 卜蜂 去骨雞腿肉. 晚餐: 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 黎麥, 全聯 豬梅花肉, 炒紅蘿蔔, 花椰菜. 小食/其他: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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