占山为王女士的日记, 2019年10月11日

空腹，没拉粑粑

80.2 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月11日:

1762 千卡

脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 93.38克 | 碳水物: 226.64克. 早餐: 煮鸡蛋, 古都华天红枣豆浆, 月饼. 午餐: 肌肉小王子鸡胸肉, 7-11 陕西凉皮, 苹果, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮玉米. 晚餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 银桥酸奶, 煮熟的鸡蛋白. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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