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空腹，三天没上厕所了，又该吃小粉丸了嘛？😭
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80.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 110.55克 | 碳水物: 77.08克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 雀巢 脱脂牛奶, 福事多 坚果水果燕麦片. 午餐: 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 星巴克 纽约风浓郁重芝士蛋糕, 金针菇, 草原牧业 牛肉卷. 晚餐: 雀巢 脱脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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