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這周連續跑五天，每天跑步真的讓我的睡眠變好了，六日休息😆
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52.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 116.86克 | 蛋白质: 110.75克 | 碳水物: 101.09克.
午餐: agrlife 有機初榨冷壓椰子油, 花椰菜, 蒸南瓜, 秋葵（冷凍）, 四季豆, 炒紅蘿蔔, 家福 couscous, 鯖魚, 卜蜂 去骨雞腿肉. 晚餐: 全聯 牛五花火鍋肉片, 雞蛋（整個）, 蒸南瓜, 花椰菜, 秋葵（冷凍）, 去骨雞腿, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 家福 couscous. 更多的......
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稳定体重
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