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水分53.5/
7.20公里/6'17"/45：15/163BPM
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51.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2338 千卡
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脂肪: 53.37克 | 蛋白质: 65.48克 | 碳水物: 192.43克.
早餐: 家福 couscous, 炒紅蘿蔔, 花椰菜, 四季豆, 秋葵（冷凍）, 鯖魚. 午餐: 無糖豆漿. 晚餐: 掬水軒 高纖蘇打, 全家 芋頭丹麥, 花生糖. 小食/其他: 麻荖, 統一 純喫茶紅茶, 麻辣小火鍋. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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