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水分52.9
原地跑步、跳繩、開合跳50分鐘
希望明天不要下雨了想要🏃
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50.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2130 千卡
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脂肪: 102.97克 | 蛋白质: 150.01克 | 碳水物: 153.93克.
早餐: 花生糖, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 家福 couscous, 雞胗, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 炒菠菜, 四季豆, 花椰菜, 秋葵（冷凍）, 炒紅蘿蔔. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞腿(大腿), 麥當勞 (McDonald's) 凱撒醬, 麥當勞 (McDonald's) 凱撒脆雞沙拉. 晚餐: 豬舌, 金針菇, 虱目魚丸, 米血糕, 蠶豆. 小食/其他: 掬水軒 高纖蘇打. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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