br_e_co的日记, 2020年01月21日

在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）

75.9 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月21日:

1847 千卡

脂肪: 94.79克 | 蛋白质: 95.53克 | 碳水物: 155.30克. 早餐: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Five Guys Fries (1/2 Regular), McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Sandwich. 晚餐: Raising Cane's Chicken Fingers. 小食/其他: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Unsalted Peanuts. 更多的......

2440 千卡

运动: 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 18 小时. 更多的......

一个星期减少4.4 公斤

21支持者支持

Very impressive

2020年01月21日会员：: liv001

Thanks liv!

2020年01月21日会员：: br_e_co

Nice friend 🤗💪💜💚

2020年01月21日会员：: jcmama777

Thanks JC! Been gaining and losing same three pounds. Fun times.

2020年01月21日会员：: br_e_co

Way to go bre-co

2020年01月21日会员：: rosio19

Maintaining a new low is already a plus

2020年01月21日会员：: rosio19

Lol I hear ya😂

2020年01月21日会员：: jcmama777

Thanks Rosio. It’s moving down. That is good.

2020年01月21日会员：: br_e_co

Nice drop. Excellent progress. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry

2020年01月21日会员：: jimmiepop

That is the spirit #positive

2020年01月21日会员：: rosio19

Positive thoughts leads to negative weight 😉😉😉

2020年01月21日会员：: moopie321

Absolutely moopie and thanks jimmie

2020年01月21日会员：: br_e_co


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

br_e_co的体重历史

查看完整的历史记录

br_e_co的日记, 2020年01月21日

提交评论

br_e_co的体重历史