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siempre aprendiendo的日记, 2020年04月10日

Bueno, mantengo el peso y he ganado perímetros. Esa es la buena noticia.
La mala es que mi suegra ha dado positivo. De momento asintomática.
Felices días!
83.2 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月10日:
1296 千卡 脂肪: 24.05克 | 蛋白质: 146.36克 | 碳水物: 125.49克.   早餐: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Weider Vegan Protein Apple. 午餐: Mercadona Piña Natural Pelada ,  Pechuga de Pollo,  Pan Blanco,  Judías Verdes. 晚餐: Danone YoPRO Proteína , Papa Cocida,  Pan Blanco, Hígado de Ternera. 小食/其他: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. 更多的......
2638 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤

28支持者    支持   

1到20,总共28
评论 
Que siga así lo de tu suegra 🍀 asintomático 
2020年04月10日 会员:: soniamontaña
Bien por tus resultados. Ve contándonos cómo sigue tu suegra.  
2020年04月10日 会员:: EvaSieteTres
Gracias compys. Esta complicado tener noticias. Está en una resi.  
2020年04月10日 会员:: siempre aprendiendo
Mucho animo!!!💪💪 
2020年04月10日 会员:: JCRSA
lo siento muchísimo. Ánimo y mucha fuerza! 
2020年04月10日 会员:: Juanón
Muchos ánimos para todos... 
2020年04月10日 会员:: covadonga1977
Muchas gracias a todos. Sólo nos queda esperar y cruzar los dedos. 💪💪💪 
2020年04月10日 会员:: siempre aprendiendo
Que se mejore ánimo 
2020年04月10日 会员:: Titan's slayer
Muchos ánimos SA, espero que se recupere!! Suerteeee 
2020年04月10日 会员:: kutxurru
ojalá se quede en eso 🤞😘😘😘 
2020年04月10日 会员:: Silvi-es+
Ánimo! Que se mejore! 
2020年04月10日 会员:: carmel girl
Mucho ánimo!! 💪🏼💪🏼💪🏼 
2020年04月10日 会员:: Everetxa
Vaya. Mucha fuerza 
2020年04月10日 会员:: mexidelaiglesia
Mucho ánimo!!! 😘 
2020年04月11日 会员:: Virgo.33
Seguro que todo va bien SA!!!  
2020年04月11日 会员:: rgarciaacosta
Mucho ánimo, seguro que saldréis de esta. 
2020年04月11日 会员:: katerine_zc
👍💪💪 
2020年04月12日 会员:: siempre aprendiendo
Mucho ánimo! 
2020年04月12日 会员:: luviduran
Pues ni se está enterando, ningún síntoma ni fiebre ni nà y con apetito. Menos mal!!  
2020年04月15日 会员:: siempre aprendiendo
Que bien no!! Joder que buena suerte, ya me alegro!!!  
2020年04月15日 会员:: kutxurru

     
 

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