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💪💪💪（假日模式，希望明天早上不要太離譜😂😂😂）
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42.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 29.67克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 106.89克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 高麗菜, 黑咖啡, 義美 瑪芬堡, 雞蛋（整個）, 番茄, 蘋果, 亞尼克 生乳捲. 午餐: 白飯, 雞胸肉, 白蘿蔔, 炒花菜, 炒高麗菜, 炒青菜. 晚餐: 杏鲍菇, 高麗菜, 小黃瓜, 甜椒, 雅芳 凍豆腐. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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