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😅😅😅（昨天飯後多喝了一杯熱可可➕鱈魚🐟香絲⋯零食真的不可以😅😅😅）
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43.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 22.05克 | 蛋白质: 47.70克 | 碳水物: 150.20克.
早餐: 黑咖啡, 蘋果, 番茄, 全聯 皇后吐司, 芋頭. 午餐: 番茄, 炒青菜, 烤地瓜, 水煮蛋, 糙米飯, 中華 板豆腐. 晚餐: 北海 鱈魚香絲 (30g), 杏鲍菇, 小黃瓜, 甜椒. 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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