在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 低.
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1787 千卡
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脂肪: 87.20克 | 蛋白质: 126.03克 | 碳水物: 78.73克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Simple Truth Uncured Black Forest Ham, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Celery. 晚餐: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Chick-n-Strips (4 Count). 小食/其他: Parks Pork Cracklins, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Bove's Meatballs, Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
2020年07月1日 会员：: one.point.oh
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2020年07月1日 会员：: newnamewhodis
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2020年07月1日 会员：: jcmama777
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2020年07月1日 会员：: lonniehuffman
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thank you 1.0, NN, Atriel, JC, and lonnie. all of you are inspiring and offer great support.
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Wonderful drop, man!!!! Way to go!
2020年07月1日 会员：: melissatwa
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2020年07月1日 会员：: damablack13
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thanks melissa, you too! and thank you shelly and dama!
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2020年07月1日 会员：: John10251
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2020年07月1日 会员：: PurpleAsh93
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hey thanks john, ash, and shiny!
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