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發現自己長高啦，調整一下數據
🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.1% | BMI:🍐23.4
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
疑？日記還是蓋掉了😱
重寫:
疑噎(゜-゜)
睡太好，落枕啦(ﾉ∀｀ )
肩胛骨轉起來( ～'ω')～
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59.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3448 千卡
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脂肪: 171.94克 | 蛋白质: 165.22克 | 碳水物: 304.67克.
早餐: 豬血湯, Myprotein 花生粉, 呷七碗 傳統肉粽. 午餐: 番茄, Myprotein 花生粉, 煮熟的綠色椰菜, 白飯, 控肉, 水餃. 晚餐: 黑咖啡, 林鳳營 高品質鮮乳, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 義美 滷油豆腐, 義美 古早傳統豆乾, 白切雞. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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