миска_молока的日记, 2021年08月12日

Доброе утро, мир! 💖💖💖. Доброе дождливое утро! Дождь стеной вторые сутки. и если вчера я ещё пробежалась под дождиком, сегодня не в чем)) . Не высох комплект. в квартире влажность 75. дышим водой)). А с опять слился. Я уж начинаю привыкать. Сегодня по расписанию силовая. Заметила, что вместе с физической выносливостью до небес взлетела и самооценка. Ничего не могу поделать - оно само как-то. ☝️🤓. ха полтора месяца работы в зале тело приобрело приятную форму и рельеф.И мне это нра.
Однако утро. Четверг. Вам и мне чудесного продуктивного дня, девчонки!🌹😍

53.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1905 千卡

脂肪: 76.49克 | 蛋白质: 87.25克 | 碳水物: 210.63克.   早餐: Избенка Сырники без Сахара, Тёма Биолакт 3,2%, Кофе с Молоком, Стоевъ Лимоны Протертые с Сахаром. 午餐: Royal Forest Какао Масло, Кабачки, Каждый День Шаурма с Курицей. 晚餐: Главпродукт Сгущённое Молоко, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Bionova Сироп Цикория , Творог 9%, Магнит Зефир, Кофе с Молоком. 更多的......