在2021年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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50.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 92.70克 | 蛋白质: 101.81克 | 碳水物: 82.54克.
早餐: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 羽衣甘蓝, 煎鸡蛋（不加油）, 阿尔乐 牧牌部分脱脂牛奶, 恩泽宝 原味再制干酪片. 午餐: 皮蛋. 晚餐: 鸡肉, 红烧肉, 米饭, 素炒芹菜, 炒青菜. 小食/其他: 金针菇, 鱼豆腐, 清炒油麦菜, 河粉, 华英 鸭血. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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