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哈哈ha ha
日记
2021年10月16日
哈哈ha ha的日记, 2021年10月16日
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在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
44.5 公斤
最近减少:
8.5 公斤
.
还有:
0.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月16日:
805 千卡
脂肪: 20.03克 | 蛋白质: 63.03克 | 碳水物: 93.69克.
午餐:
橙子, 炒包菜, 全麦紫薯欧包.
晚餐:
紫薯, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 圣农 香煎大鸡排, 番茄, 炒鸡蛋（整个）, 清炒西葫芦, 紫薯.
小食/其他:
周黑鸭 鸭脖.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
6支持者
支持
评论
放炮🎉
2021年10月16日 会员：:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
因为今天去wc了🤣
2021年10月16日 会员：:
哈哈ha ha
几天拉一次？
2021年10月16日 会员：:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
一两天🤣
2021年10月16日 会员：:
哈哈ha ha
大概减了多久呀姐妹
2021年10月18日 会员：:
kunkunw7
三月份到现在哦，偶尔吃吃喝喝，好在回得了头🤣
2021年10月18日 会员：:
哈哈ha ha
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