在2022年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1935 千卡
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脂肪: 123.24克 | 蛋白质: 71.10克 | 碳水物: 152.35克.
早餐: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Croissant, Kroger Chicken Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. 晚餐: McDonald's French Fries (Small), Good Times BLT Sandwich. 小食/其他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2817 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 5 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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