br_e_co的日记, 2015年02月13日

Happy Valentine's Day and President's Day Weekend Everyone. Hope some/all of you have a 3 day weekend. And while Valentine's Day is now a Hallmark holiday - good time to just share the love among your family, kids, spouse, partners, friends, and yourself ... enjoy!

68.9 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1832 千卡

脂肪: 97.24克 | 蛋白质: 83.42克 | 碳水物: 165.00克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Kroger Honeycrisp Apple. 晚餐: LaRosa's Pizzeria Deluxe Topper Traditional Crust Pizza (Medium), LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium). 更多的......

2347 千卡

运动: 坐着 - 16 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 分钟, 健身器（中度的） - 22 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......