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食物数据库和卡路里计数器  

1 杯

双皮奶

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
814 千焦
195 千卡
蛋白质
9.33克
脂肪
5.91克
饱和脂肪
3.359克
多不饱和脂肪
0.352克
单不饱和脂肪
1.463克
胆固醇
18毫克
碳水化合物
26.39克
27.7克
纤维
0克
127毫克
311毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 11:13 上午
10%
RDA*
(195 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (54%)
 
脂肪 (27%)
 
蛋白质 (19%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
195
脂肪
5.91克
碳水物
26.39克
蛋白质
9.33克
双皮奶 (1 杯)含有195卡路里
热量分解: 27% 脂肪, 54% 碳水物, 19% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 78
1 份 (125克) 97
1 杯 195

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