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食物数据库和卡路里计数器  

奶油乳酪

营养成分
食用量
1 餐匙/汤匙
每份
能源
212 千焦
51 千卡
蛋白质
1.09克
脂肪
5.06克
饱和脂肪
3.185克
多不饱和脂肪
0.183克
单不饱和脂肪
1.427克
胆固醇
16毫克
碳水化合物
0.39克
0.03克
纤维
0克
43毫克
17毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(51 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (3%)
 
脂肪 (88%)
 
蛋白质 (9%)

照片

奶油乳酪
 

营养总结:

大卡
51
脂肪
5.06克
碳水物
0.39克
蛋白质
1.09克
奶油乳酪 (1 餐匙/汤匙)含有51卡路里
热量分解: 88% 脂肪, 3% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 餐匙/汤匙,已打发的奶油 35
1 餐匙/汤匙 51
1 立方英寸 56
1 盎司 99
1 包,小的 (85克) 297
100 克 349
1 杯 810
1 磅 1583

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