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食物数据库和卡路里计数器  

斑豆

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1452 千焦
347 千卡
蛋白质
21.42克
脂肪
1.23克
饱和脂肪
0.235克
多不饱和脂肪
0.407克
单不饱和脂肪
0.229克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
62.55克
2.11克
纤维
15.5克
12毫克
1393毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
17%
RDA*
(347 卡)
17% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (72%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (25%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
347
脂肪
1.23克
碳水物
62.55克
蛋白质
21.42克
斑豆 (100 克)含有347卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 72% 碳水物, 25% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 餐匙/汤匙 42
100 克 347
1 杯 670

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