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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

无花果

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
310 千焦
74 千卡
蛋白质
0.75克
脂肪
0.3克
饱和脂肪
0.06克
多不饱和脂肪
0.144克
单不饱和脂肪
0.066克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
19.18克
16.26克
纤维
2.9克
1毫克
232毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
4%
RDA*
(74 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (93%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (4%)

照片

无花果 无花果

营养总结:

大卡
74
脂肪
0.3克
碳水物
19.18克
蛋白质
0.75克
无花果 (100 克)含有74卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 93% 碳水物, 4% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 (直径4厘米) 30
1 个,中型的 (直径5.5厘米) 37
1 大块的 (6.5厘米直径) 47
100 克 74

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