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食物数据库和卡路里计数器  

1 块(方形) (10平方厘米)(包括冷冻)

水果奶蛋格仔饼

营养成分
食用量
1 块(方形) (10平方厘米)(包括冷冻)
每份
能源
430 千焦
103 千卡
蛋白质
2.37克
脂肪
3.05克
饱和脂肪
0.622克
多不饱和脂肪
0.597克
单不饱和脂肪
1.619克
胆固醇
4毫克
碳水化合物
16.58克
2.26克
纤维
1克
228毫克
51毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
5%
RDA*
(103 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (64%)
 
脂肪 (27%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
103
脂肪
3.05克
碳水物
16.58克
蛋白质
2.37克
水果奶蛋格仔饼 (1 块(方形) (10平方厘米)(包括冷冻))含有103卡路里
热量分解: 27% 脂肪, 64% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,表面周长为2.45厘米 7
1 块(方形) (10平方厘米)(包括冷冻) 103
1 个(圆形的) (直径10厘米)(包括冷冻的) 108
1 个 108
1 份 (74克) 206
1 个(圆形的) (18厘米直径) 209
100 克 278
1 块(方形) (23平方厘米) 556

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