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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (240克)

油茶

营养成分
食用量
1 份 (240克)
每份
能源
974 千焦
233 千卡
蛋白质
5.75克
脂肪
0.85克
饱和脂肪
0.154克
多不饱和脂肪
0.222克
单不饱和脂肪
0.136克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
48.95克
0.66克
纤维
2.3克
218毫克
143毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 01:12 下午
12%
RDA*
(233 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (87%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (10%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
233
脂肪
0.85克
碳水物
48.95克
蛋白质
5.75克
油茶 (1 份 (240克))含有233卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 86% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 97
1 份 (240克) 233
1 杯 233

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