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食物数据库和卡路里计数器  

1 碗

烏冬

营养成分
食用量
1 碗
每份
能源
960 千焦
229 千卡
蛋白质
7.04克
脂肪
0.62克
饱和脂肪
0.106克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.203克
单不饱和脂肪
0.125克
胆固醇
5毫克
碳水化合物
47.56克
0.06克
纤维
0.2克
623毫克
52毫克
上次更新时间: 2020年05月11日 11:48 下午
11%
RDA*
(229 卡)
11% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (85%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
229
脂肪
0.62克
碳水物
47.56克
蛋白质
7.04克
烏冬 (1 碗)含有229卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 85% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 131
1 碗 229
1 份 (175克) 229

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