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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
472 千焦
113 千卡
蛋白质
5.77克
脂肪
0.11克
饱和脂肪
0.022克
多不饱和脂肪
0.035克
单不饱和脂肪
0.03克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
24.44克
68毫克
40毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
6%
RDA*
(113 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (1%)
 
蛋白质 (19%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
113
脂肪
0.11克
碳水物
24.44克
蛋白质
5.77克
煮熟的日本荞麦面 (1 杯)含有113卡路里
热量分解: 1% 脂肪, 80% 碳水物, 19% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 28
100 克 99
1 杯 113
1 磅 449

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