注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯,片状
每份
能源
120 千焦
29 千卡
蛋白质
2.29克
脂肪
0.56克
饱和脂肪
0.086克
多不饱和脂肪
0.269克
单不饱和脂肪
0.04克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.1克
1.75克
纤维
3.4克
391毫克
176毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
1%
RDA*
(29 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (59%)
 
脂肪 (15%)
 
蛋白质 (26%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
29
脂肪
0.56克
碳水物
5.1克
蛋白质
2.29克
熟花椰菜(新鲜,烹饪中不加油) (1 杯,片状)含有29卡路里
热量分解: 15% 脂肪, 59% 碳水物, 26% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 朵 5
1 份 (67克) 15
100 克 23
1 杯,片状 29
1 杯 31
1 杯(不包括梗部) 33
1 小个 (直径10厘米) 59
1 个,中型的 (13厘米- 16厘米直径) 128
1 大个 (15厘米- 18厘米直径) 187

相关花椰菜类型的:

熟花椰菜(冷冻,烹饪中不加油)
花椰菜(冷冻)
煮熟花椰菜(新鲜)
花椰菜
熟花椰菜(烹饪中不加油)
  查看更多花椰菜的营养信息

相关项目:

煮熟蘑菇(烹饪中不加油)
煮熟的花椰菜(冷冻,烹饪中不加油)
煮熟西兰花(新鲜,烹饪中不加油)
小米(烹饪中不加油)
煮熟的西兰花(烹饪中不加油)
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。