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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
630 千焦
150 千卡
蛋白质
7.54克
脂肪
4.31克
饱和脂肪
0.801克
多不饱和脂肪
1.365克
单不饱和脂肪
1.804克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
21.51克
7.09克
纤维
7克
460毫克
296毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
8%
RDA*
(150 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (56%)
 
脂肪 (25%)
 
蛋白质 (19%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
150
脂肪
4.31克
碳水物
21.51克
蛋白质
7.54克
熟青豆(罐头装) (1 杯)含有150卡路里
热量分解: 25% 脂肪, 56% 碳水物, 19% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (88克) 76
100 克 86
1 杯 150
1 410克罐头 236

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