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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1941 千焦
464 千卡
蛋白质
5.36克
脂肪
19.03克
饱和脂肪
4.496克
多不饱和脂肪
2.636克
单不饱和脂肪
10.868克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
68.74克
33.17克
纤维
2.4克
245毫克
100毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
23%
RDA*
(464 卡)
23% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (58%)
 
脂肪 (37%)
 
蛋白质 (5%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
464
脂肪
19.03克
碳水物
68.74克
蛋白质
5.36克
燕麦曲奇饼干 (100 克)含有464卡路里
热量分解: 37% 脂肪, 59% 碳水物, 5% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块,小的 28
1 个,中型的 (6.5厘米直径) 60
1 份 (15克) 70
1 大块的 84
1 大块 (9厘米-10厘米直径) 116
100 克 464

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