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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 个,小的
每份
能源
226 千焦
54 千卡
蛋白质
1.21克
脂肪
0.09克
饱和脂肪
0.031克
多不饱和脂肪
0.058克
单不饱和脂肪
0.001克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
12.43克
5.06克
纤维
2克
22毫克
285毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(54 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (90%)
 
脂肪 (1%)
 
蛋白质 (9%)

照片

红薯/地瓜(无盐,带皮,烘熟)
 

营养总结:

大卡
54
脂肪
0.09克
碳水物
12.43克
蛋白质
1.21克
红薯/地瓜(无盐,带皮,烘熟) (1 个,小的)含有54卡路里
热量分解: 1% 脂肪, 90% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 54
100 克 90
1 个,中型的 (直径5厘米,13厘米长,生的) 103
1 大块的 162

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