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食物数据库和卡路里计数器  

1 杯

纳豆

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
1552 千焦
371 千卡
蛋白质
31.01克
脂肪
19.25克
饱和脂肪
2.784克
多不饱和脂肪
10.868克
单不饱和脂肪
4.252克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
25.13克
6.3克
纤维
9.4克
12毫克
1276毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
19%
RDA*
(371 卡)
19% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (25%)
 
脂肪 (44%)
 
蛋白质 (31%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
371
脂肪
19.25克
碳水物
25.13克
蛋白质
31.01克
纳豆 (1 杯)含有371卡路里
热量分解: 44% 脂肪, 25% 碳水物, 31% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 212
1 杯 371

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