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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (125克)

豆腐

营养成分
食用量
1 份 (125克)
每份
能源
420 千焦
100 千卡
蛋白质
9.51克
脂肪
5.02克
饱和脂肪
0.508克
多不饱和脂肪
0.786克
单不饱和脂肪
3.34克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.82克
0.7克
纤维
0.5克
15毫克
151毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:29 上午
5%
RDA*
(100 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (22%)
 
脂肪 (42%)
 
蛋白质 (36%)

照片

豆腐
 

营养总结:

大卡
100
脂肪
5.02克
碳水物
5.82克
蛋白质
9.51克
豆腐 (1 份 (125克))含有100卡路里
热量分解: 42% 脂肪, 22% 碳水物, 36% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 80
1 份 (125克) 100

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