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食物数据库和卡路里计数器  

青枣

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
504 千焦
121 千卡
蛋白质
1.59克
脂肪
0.46克
饱和脂肪
0克
多不饱和脂肪
0克
单不饱和脂肪
0克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
30.9克
0克
纤维
0克
3毫克
236毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 02:47 下午
6%
RDA*
(121 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (92%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (5%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
121
脂肪
0.46克
碳水物
30.9克
蛋白质
1.59克
青枣 (100 克)含有121卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 92% 碳水物, 5% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 36
1 份 (60克) 72
100 克 121

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