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食物数据库和卡路里计数器  

1 块

鲢鱼

营养成分
食用量
1 块
每份
能源
986 千焦
236 千卡
蛋白质
38.57克
脂肪
7.87克
饱和脂肪
1.576克
多不饱和脂肪
2.141克
单不饱和脂肪
2.93克
胆固醇
122毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
109毫克
720毫克
上次更新时间: 2024年02月7日 06:44 下午
12%
RDA*
(236 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (31%)
 
蛋白质 (69%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
236
脂肪
7.87克
碳水物
0克
蛋白质
38.57克
鲢鱼 (1 块)含有236卡路里
热量分解: 31% 脂肪, 0% 碳水物, 69% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 107
1 份 (110克) 118
1 块 236

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