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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (110克)

鲢鱼

营养成分
食用量
1 份 (110克)
每份
能源
493 千焦
118 千卡
蛋白质
19.29克
脂肪
3.93克
饱和脂肪
0.788克
多不饱和脂肪
1.071克
单不饱和脂肪
1.465克
胆固醇
61毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
54毫克
360毫克
上次更新时间: 2024年02月7日 06:44 下午
6%
RDA*
(118 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (31%)
 
蛋白质 (69%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
118
脂肪
3.93克
碳水物
0克
蛋白质
19.29克
鲢鱼 (1 份 (110克))含有118卡路里
热量分解: 31% 脂肪, 0% 碳水物, 69% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 107
1 份 (110克) 118
1 块 236

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