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西兰花
食物数据库和卡路里计数器
西兰花的碳水物
西兰花多种食用份量的营养信息如下
使用下面工具，查看其他的营养价值：
卡路里
|
总碳水化合物
|
总脂肪
|
蛋白质
|
钠
|
胆固醇
最受欢迎的西兰花类型
净碳水(克)
糖(克)
纤维(克)
总碳水化合物(克)
西兰花
100 克
4.04
1.70
2.6
6.64
煮熟的西兰花（烹饪中不加油）
100 克
3.84
1.38
3.3
7.14
介兰
100 克
1.31
0.84
2.5
3.81
与
西兰花
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