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131到140,总共2000
西柚(粉红色和红色)
每100 克 - 卡路里: 42千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 10.66克 | 蛋白质: 0.77克
其他份量: 1/2 个 (9.5厘米直径) - 52千卡 , 1 份 - 65千卡 ,
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西柚
每100 克 - 卡路里: 32千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 8.08克 | 蛋白质: 0.63克
其他份量: 1/2 个,中型的 (约10厘米直径) - 41千卡 , 1 小部分 - 5千卡 , 1 份 (128克) - 41千卡 ,
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类似的
西瓜
每100 克 - 卡路里: 30千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 7.55克 | 蛋白质: 0.61克
其他份量: 1 份 (286克) - 86千卡 , 1 小块(楔形的) - 21千卡 , 1 块 (2.5厘米厚,19厘米- 24厘米长,10厘米高) - 86千卡 ,
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类似的
花生糖
每100 克 - 卡路里: 486千卡 | 脂肪: 18.98克 | 碳水物: 71.24克 | 蛋白质: 7.57克
其他份量: 1 块(中等大小) - 44千卡 , 1 份 (28克) - 136千卡 ,
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类似的
冷冻三文鱼意面
(山姆)
每100克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 3.90克 | 碳水物: 13.00克 | 蛋白质: 6.60克
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炒花菜
每100 克 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.42克 | 碳水物: 6.94克 | 蛋白质: 2.22克 ,
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炒菜花
每100 克 - 卡路里: 57千卡 | 脂肪: 3.22克 | 碳水物: 6.02克 | 蛋白质: 2.24克 ,
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类似的
乳清(Ricotta)奶酪(部分脱脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 7.91克 | 碳水物: 5.14克 | 蛋白质: 11.39克
其他份量: 1 杯 - 339千卡 , 1 磅 - 626千卡 ,
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牛奶(2%的脂肪,添加维生素A)
每1 杯 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 4.81克 | 碳水物: 11.42克 | 蛋白质: 8.05克
其他份量: 100 克 - 50千卡 , 100 毫升 - 52千卡 ,
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牛奶(脱脂,添加维生素A和蛋白质)
每1 杯 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 13.68克 | 蛋白质: 9.74克 ,
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