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食物数据库和卡路里计数器  

炒菜花

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
236 千焦
57 千卡
蛋白质
2.24克
脂肪
3.22克
饱和脂肪
0.325克
多不饱和脂肪
1.484克
单不饱和脂肪
1.314克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.02克
2.38克
纤维
2.6克
269毫克
306毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 06:27 下午
3%
RDA*
(57 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (39%)
 
脂肪 (47%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
57
脂肪
3.22克
碳水物
6.02克
蛋白质
2.24克
炒菜花 (100 克)含有57卡路里
热量分解: 47% 脂肪, 39% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (50克) 28
100 克 57

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