苋菜的热量和营养信息

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181到190，总共2001

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 32千卡 | 脂肪: 2.08克 | 碳水物: 4.32克 | 蛋白质: 0.06克
其他份量: 1 杯 - 520千卡 , 100 克 - 200千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 4.4克 | 碳水物: 18.6克 | 蛋白质: 0.3克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 份（1包的份量） - 卡路里: 4千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 0.89克 | 蛋白质: 0.01克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 263千卡 | 脂肪: 19.0克 | 碳水物: 23.9克 | 蛋白质: 0.9克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 块（28克） - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 1.43克 | 碳水物: 0.95克 | 蛋白质: 7.95克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 294千卡 | 脂肪: 23.8克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.47克
其他份量: 1 份（450克的乳鸽肉） - 873千卡 , 1 只 - 585千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

佛手瓜

每100 克 - 卡路里: 24千卡 | 脂肪: 0.48克 | 碳水物: 5.09克 | 蛋白质: 0.62克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

菠菜苗

每100 克 - 卡路里: 23千卡 | 脂肪: 0.39克 | 碳水物: 3.63克 | 蛋白质: 2.86克
其他份量: 1 杯 - 7千卡 , 1 份（30克） - 7千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

蔬菜春卷

每1 个 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 2.84克 | 碳水物: 7.44克 | 蛋白质: 1.99克
其他份量: 1 个，袖珍型 - 13千卡 , 1 份（64克） - 63千卡 , 100 克 - 98千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

生蔬菜

每100 克 - 卡路里: 20千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 4.55克 | 蛋白质: 0.94克
其他份量: 1 杯 - 24千卡 , 1 份（28克） - 6千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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