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黄米
每100 克 - 卡路里: 95千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 20.86克 | 蛋白质: 1.89克
其他份量: 1 份 (105克) - 100千卡 , 1 杯(煮熟的) - 150千卡 ,
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黄小米
(十月稻田)
每100克 - 卡路里: 362千卡 | 脂肪: 3.40克 | 碳水物: 71.30克 | 蛋白质: 10.30克
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小米
每100 克 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 23.57克 | 蛋白质: 3.50克
其他份量: 1 份 (116克) - 137千卡 , 1 杯(煮熟的) - 205千卡 , 1 盎司,干的, - 126千卡 ,
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黄米凉糕
(盒马)
每100克 - 卡路里: 142千卡 | 脂肪: 2.40克 | 碳水物: 28.00克 | 蛋白质: 1.80克
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糙米
每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 0.89克 | 碳水物: 22.78克 | 蛋白质: 2.56克
其他份量: 1 盎司,干的 - 104千卡 , 1 杯(煮熟的) - 215千卡 ,
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黄鱼
每100 克 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 2.48克 | 碳水物: 0.76克 | 蛋白质: 17.75克 ,
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类似的
黑米
每100 克 - 卡路里: 335千卡 | 脂肪: 2.35克 | 碳水物: 72.41克 | 蛋白质: 9.50克
其他份量: 1 碗 - 470千卡 , 1 份 (80克) - 268千卡 ,
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黄玉米
每100 克 - 卡路里: 365千卡 | 脂肪: 4.74克 | 碳水物: 74.26克 | 蛋白质: 9.42克 ,
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类似的
黄小米
(九鲤湖)
每100克 - 卡路里: 338千卡 | 脂肪: 1.80克 | 碳水物: 68.80克 | 蛋白质: 12.40克
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类似的
糯米
每100 克 - 卡路里: 97千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 21.09克 | 蛋白质: 2.02克
其他份量: 1 杯 - 169千卡 , 1 盎司,干的 - 48千卡 , 1 份 (116克) - 113千卡 ,
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