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31到40,总共2000
烤鱼块或是鱼条(有面包糠)
每1 条/根 - 卡路里: 42千卡 | 脂肪: 2.25克 | 碳水物: 3.60克 | 蛋白质: 1.88克
其他份量: 1 立方英寸(煮熟的) - 24千卡 , 1 盎司的 - 71千卡 , 1 块/片 (10厘米×5厘米×1.25厘米) - 142千卡 ,
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黄鱼
每100 克 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 2.48克 | 碳水物: 0.76克 | 蛋白质: 17.75克 ,
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大西洋和太平洋的大比目鱼(干烤熟)
每100 克 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 2.94克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 26.69克
其他份量: 1/2 块 - 223千卡 , 1 磅 - 635千卡 ,
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类似的
鲜烤鱼片
(元臻)
每100克 - 卡路里: 289千卡 | 脂肪: 1.40克 | 碳水物: 30.00克 | 蛋白质: 38.10克
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鲶鱼
每100 克 - 卡路里: 240千卡 | 脂肪: 14.53克 | 碳水物: 8.54克 | 蛋白质: 17.57克
其他份量: 1 条,小的 (煮熟后,去骨) - 367千卡 , 1 条(中型大小,大头鱼种) (煮熟后,去骨) - 468千卡 , 1 份 (85克) - 204千卡 ,
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类似的
鲫鱼
每100 克 - 卡路里: 96千卡 | 脂肪: 1.89克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 18.72克 ,
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类似的
鲷鱼
(翔泰)
每100克 - 卡路里: 77千卡 | 脂肪: 1.10克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 16.50克
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类似的
鳊鱼
每100 克 - 卡路里: 135千卡 | 脂肪: 5.99克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 19.08克 ,
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类似的
甲鱼
每100 克 - 卡路里: 98千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 1.43克 | 蛋白质: 16.94克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 137千卡 , 1 份 (80克) - 79千卡 ,
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类似的
烤肠
每100 克 - 卡路里: 297千卡 | 脂肪: 25.19克 | 碳水物: 3.61克 | 蛋白质: 13.09克
其他份量: 1 根 - 208千卡 , 1 份 (140克) - 416千卡 ,
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