煮熟的日本荞麦面的热量和营养信息

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小麦胚芽

每100 克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 9.72克 | 碳水物: 51.8克 | 蛋白质: 23.15克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 3.12克 | 碳水物: 5.47克 | 蛋白质: 1.83克
其他份量: 1 份（68克） - 35千卡 , 1 杯 - 69千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 46千卡 | 脂肪: 1.75克 | 碳水物: 7.94克 | 蛋白质: 1.08克
其他份量: 1 杯，泥状 - 115千卡 , 1 份（125克） - 58千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟的蘑菇

每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 2.74克 | 碳水物: 5.16克 | 蛋白质: 2.10克
其他份量: 1 个，中型的 - 6千卡 , 1 个，小的 - 3千卡 , 1 份（80克） - 38千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 372千卡 | 脂肪: 16.4克 | 碳水物: 50.9克 | 蛋白质: 6.2克
其他份量: 1 大块的 - 309千卡 , 1 个（7平方厘米） - 223千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 264千卡 | 脂肪: 13.9克 | 碳水物: 26.7克 | 蛋白质: 7.66克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 个，中型的 - 卡路里: 68千卡 | 脂肪: 4.65克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 5.51克
其他份量: 1 大块的 - 77千卡 , 1 个，小的 - 57千卡 , 1 份（50克） - 77千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 整个 - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 14.07克 | 蛋白质: 1.96克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

硬质小麦

每100 克 - 卡路里: 339千卡 | 脂肪: 2.47克 | 碳水物: 71.13克 | 蛋白质: 13.68克
其他份量: 1 杯 - 651千卡 , 1 磅 - 1538千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

冷面

每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 1.74克 | 碳水物: 32.12克 | 蛋白质: 5.50克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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