营养成分
食用量
100 克
能源
213 千焦
51 千卡
蛋白质
1.83克
脂肪
3.12克
饱和脂肪
0.563克
多不饱和脂肪
0.987克
单不饱和脂肪
1.32克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.47克
糖
1.2克
纤维
1.9克
钠
251毫克
钾
220毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
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热量分解：
碳水化合物 (38%)
脂肪 (49%)
蛋白质 (13%)
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 照片
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营养总结:
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大卡
51
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脂肪
3.12克
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碳水物
5.47克
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蛋白质
1.83克
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煮熟的甘蓝菜／麦菜（新鲜） (100 克)含有51卡路里
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| 热量分解： 49% 脂肪, 38% 碳水物, 13% 蛋白质. |
一般食用份量:
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