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111到120,总共1000
牛前肩肉(瘦肉,0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 125千卡 | 脂肪: 3.32克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.26克 ,
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类似的
巧克力牛奶(2%脂肪)
每100 毫升 - 卡路里: 80千卡 | 脂肪: 2.00克 | 碳水物: 12.80克 | 蛋白质: 3.15克
其他份量: 1 杯 - 190千卡 , 1 杯(共4杯的量) - 760千卡 , 100 克 - 76千卡 ,
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类似的
人造黄油(植物油,20%脂肪)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 2.92克 | 碳水物: 0.06克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 杯 - 420千卡 , 100 克 - 175千卡 ,
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类似的
巧克力牛奶(全脂)
每1 杯 - 卡路里: 208千卡 | 脂肪: 8.48克 | 碳水物: 25.85克 | 蛋白质: 7.92克
其他份量: 100 克 - 83千卡 , 100 毫升 - 88千卡 ,
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类似的
巧克力布丁(脱脂)
每100 克 - 卡路里: 97千卡 | 脂肪: 0.4克 | 碳水物: 20.3克 | 蛋白质: 3.06克 ,
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类似的
T骨牛排(只有瘦肉,修剪0厘米脂肪,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 189千卡 | 脂肪: 8.69克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.99克 ,
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类似的
蓟花
每1 个,中型的 - 卡路里: 60千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 13.45克 | 蛋白质: 4.19克
其他份量: 1 大块的 - 76千卡 , 1 磅 - 213千卡 , 100 克 - 47千卡 ,
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类似的
中式面条(绿豆粉条,粉丝,米粉)
每1 杯 - 卡路里: 491千卡 | 脂肪: 0.08克 | 碳水物: 120.53克 | 蛋白质: 0.22克 ,
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类似的
墨西哥玉米片(Nachos)加奶酪/芝士
每100 克 - 卡路里: 306千卡 | 脂肪: 16.77克 | 碳水物: 32.15克 | 蛋白质: 8.05克 ,
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类似的
意大利辣香肠比萨饼(36厘米)
每100 克 - 卡路里: 276千卡 | 脂肪: 11.23克 | 碳水物: 31.46克 | 蛋白质: 12.33克
其他份量: 1 块 - 298千卡 , 1 个 - 2647千卡 ,
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